Bahan Alami yang Manjur Atasi Sakit Akibat Taji Tumit

Apakah Anda tidak jarang merasa sakit pada tumit? Bisa jadi situasi tersebut diakibatkan oleh taji tumit. Taji tumit (heel spurs) ialah masalah kesehatan yang diakibatkan oleh penumpukan kalsium, sampai-sampai mendesak jaringan selama tumit. Desakan pada jaringan tumit ini mengakibatkan peradangan dan rasa sakit. Bagi tahu penyembuhan yang tepat, kita memang mesti konsultasi pada dokter. Meski begitu, ada sejumlah cara yang dapat Anda terapkan guna mengatasui taji tumit

7 Bahan alami guna redakan fenomena taji tumit

1. Cuka apel

Cuka apel dipercayai mampu meminimalisir rasa sakit saat taji tumit terjadi. Pasalnya, bahan alami ini bekerja secara efektif untuk menerbitkan kalsium yang mengumpul berlebihan di lokasi tumit.

Anda dapat melakukan perawatan alami pada kaki ini dengan teknik merendam kaki dalam ember atau wadah besar yang telah dipenuhi dengan air hangat dengan campuran sejumlah tetes cuka apel.

Atau dapat juga dengan membalut kaki memakai handuk yang telah diairi air selama sejumlah menit, dilanjutkan dengan mengoleskan cuka apel pada kaki atau lokasi tumit.

Supaya lebih efektif, Anda bisa mengulangi perawatan alami ini di rumah sejumlah kali.

2. Bubuk kunyit

Sebenarnya tidak melulu kunyit, sejumlah bahan lain yaitu jahe serta biji jinten dikenal mempunyai sifat antiperadangan yang kuat. Bahan-bahan ini berisi antioksidan alami, polifenol, dan kurkumin yang bermanfaat sebagai senyawa pelindung dan bisa meredakan peradangan.

Cara pemakaiannya dengan merebus satu sendok teh bubuk kunyit, jahe, atau biji jinten lantas minum air rebusan ini kapanpun rasa sakit muncul.

3. Es batu

Jika kaki terasa paling sakit dan Anda memerlukan pertolongan cepat, salah satu teknik yang dapat menjadi pilihan ialah dengan mengompres lokasi kaki yang sakit dengan es batu yang telah dibalut handuk kering.

Meletakkan kompresan es batu pada kaki selama sejumlah menit, ternyata bisa meredakan bengkak serta rasa sakit dampak taji tumit.

Penting guna diingat, tidak boleh mengompres es langsung menyentuh lokasi kaki sakit. kita tetap mesti memakai pembungkus atau perantara laksana handuk maupun kain.

4. Minyak esensial

Minyak esensial murni laksana minyak rosemary, minyak lavender, minyak kelapa, dan minyak zaitun mempunyai zat antiperadangan yang bisa meredakan rasa sakit.

Minyak-minyak ini pun bisa bermanfaat sebagai pelembab alami karena dapat membuat kaki menjadi lebih lembut. Anda dapat menggunakannya dengan membalurkan minyak pada lokasi kaki sakit ataupun merendam kaki dalam gabungan air dan minyak esensial.

5. Baking soda

Baking soda adalahsalah satu bahan utama yang sering dipakai dalam penciptaan kue. Baking soda menghilangkan langsung pada kristal kalsium pirosfat yang ada pada tumit kaki.

Perawatan yang dapat Anda pakai dengan baking soda ini tidak jauh bertolak belakang dengan bahan alami lainnya, yaitu dengan membaur setengah sendok teh soda kue dalam air lantas rendah kaki selama sejumlah menit.

6. Minyak biji rami

Biji rami ialah salah satu jenis biji-bijian yang tidak jarang dijadikan tepung untuk mengubah makanan. Di samping itu, biji rami juga dapat diolah menjadi suplemen herbal guna mengatasi sekian banyak  gangguan pencernaan serta masalah kaki sakit. Sebab minyak dari biji rami kaya bakal asam alfa linolenat (bentuk dari asam lemak omega 3) yang dapat bekerja ampuh guna mengobati peradangan.

Cara pemakaiannya yaitu dengan menuangkan sejumlah tetes minyak biji rami dalam air hangat, lantas celupkan handuk dan bungkus di lokasi kaki sakit. Diamkan selama tidak cukup lebih satu jam dan usahakan tidak boleh terlalu tidak sedikit bergerak untuk mengoptimalkan penyembuhan.

Bagikan Artikel ini